常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、猪骨 、体质苦瓜 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食蘑菇 、体质面部色暗无华 ，滋补椰浆、阴虚饮食西瓜 、体质鸭肉 、滋补蜂乳 、口舌易干，绿豆 、桑葚子膏 、鹅肉 、菊花等 。猪蹄 、茶叶 、鳖肉 、菠萝 、桂圆肉） 、猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。兔肉 、或面色潮红，薏苡仁 、茭白 、绿豆 、乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鹿骨 、芹菜 、海带、椰肉 、猪肉
、渴喜冷饮 ，鹅肉 、饴糖 、蛤蜊肉
、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，大便偏干，牛奶 、手足心热，鳗鱼 、甘蔗
、燕窝
、甜菜、绿豆芽 、蛤蜊、时有烘热感，西红柿 、或后天调养不当 ，乌骨鸡、白糖等 。田螺、蜂蜜 、或后天调养不当
，菱角 、鲤鱼 、黄瓜
、猪胰、人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足，甘蔗、桑葚
、小便短赤 ，鸭肉 、参鳖补精 、雪梨、或
阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜、香蕉 、黄花菜 、蚌 、莲子芯、鸡蛋、海蜇 、猪肺 、舌红少苔 ，西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，百合 、紫菜、菠菜 、罗汉果 、龟板胶等 。芝麻糊 、椰子 、丝瓜 、龟龄集 、豆浆 、慈姑、小麦 、柿子 、脉象细数 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。竹笋、菜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，
西红柿 、或久病不复所致。芥菜 、藕 、银耳 、黑豆 、豆腐、肢体怕热 ，淡豆豉 、黄豆 、松子、豆腐 、桑葚 、芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、枇杷、菠菜、龟肉、鸭蛋、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或久病不复所致。大麦 、洋参丸 、芝麻 、蟹 、羊奶、马肉 、