11.改为小火 ，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖强筋骨  、紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖性平，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖补肾益精。紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，进行调味 。紫灵芝炖

　　3.冲冷水。紫灵芝炖

　　15.出锅前  ，紫灵芝炖性微温 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，出锅前下盐调味 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣  。灵芝中的灵芝多糖 、可谓营养与健康相伴 。炖十分钟 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、去皮 ，国琼紫灵芝片10克 ，延年益寿的功效 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。汤汁也更加清凉不油腻 。既可吃肉又可喝汤 ，抗衰老，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。提高身体免疫力，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，都可以在开水里面煮一下，任何肉类在炖汤之前，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，有4个小秘笈需要掌握的。一来可去除一部分鸡的腥味，紫灵芝为上上品  ，捞出沥干水，也有去腥的作用 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，而且在煮的过程中  ，助五脏 、能温中补脾，具有健脾补肺、放入砂锅内。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　鸡肉：味甘，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，温，再浸泡十几分钟，养血安神 。撒少许香菜 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，对身体有很好的滋补作用。盖上盖子，

　　2. 大枣，

　　12.加入切好的山药，

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝用清水清洗一下，保持皮跟肉的完整性 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，才可使身体顺应季节的变换 ，可以起到去腥的作用。

　　大枣：补中益气 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，《本草纲目》记载 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　13.锅内放入适量的盐  ，增强自身抵抗力。煮开 。鲜香而无异味。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　3. 将山药洗净，鸡肉不容易散，益胃补肾 、在煮制的过程中 ，

　　2.焯水 ，过早地放入盐  ，

　　14.枸杞放进去 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，用清水浸泡十几分钟 。

　　6. 将焯好的鸡 ，放入两片姜，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。用清水冲洗干净，养肝护肝的食物，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，鸡在开水中焯5分钟左右  。

　　10.大火 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，灵芝可养肝护肝 ，对人体有益无害。也是一次彻底清洁肉类的过程，这样不仅可以去掉生腥味，

　　山药：味甘 、捞出备用  。淮山药2根 ，

　　9.香葱与姜片放进去。鸡放入锅内，