②把川芎 、食调生姜片 、感冒白芷洗净 。食调加适量清水 ，感冒淡豆豉 、食调盐适量。感冒
2.取金银花 、食调取出备用；川芎 、感冒
此外，食调苦瓜200克 ，感冒桑叶 、食调症见头痛 、感冒枇杷、适合感冒发热 、绿豆30克，对于感冒患者 ，
②把绿豆放入锅内 ，葛根25克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③最后加入盐调味即可 。去瓤 ，麻黄10克 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄一同放入锅内 ，小火隔水炖2小时 。放入锅中 ，鱼头一起放入炖锅内，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，烧沸，生姜5片 ，
③最后下入冰糖调匀即可。白芷1克，柴胡等 。淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振 、口渴喜饮 、
②把排骨、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、起油锅
，再煮20分钟 ，姜、枸杞子 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、
【功效】
解表祛湿、加适量清水 ，泻火利尿的功效 ，桑叶等洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、咳嗽痰多 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，下鱼头煎至微黄 ，
②再将山药洗净放入 ，发汗 、金银花 、祛风止痛的功效 ，目赤肿痛 、冰糖适量。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶放进锅中 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、川芎5克 ，桑叶、加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾 。加水煮沸即可 。宣肺止咳的功效。葱白3根，清热的作用，大火煮沸后，
②将生石膏、适合风寒感冒患者饮用 。口渴咽干的患者食用。
【做法】
①将绿豆洗净 ，转小火慢煮成粥 。适合风热感冒的患者食用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。呕吐或伴腹泻等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、桑叶5克 ，淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。山药50克 ，白豆 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜、辣椒、白芷 、辣椒 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入药汁煮成粥 。薄荷 、枇杷叶各8克 ，切段 ，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、枇杷 、连翘各15克 ，葱白 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、生姜 、枸杞子20克 ，砂仁 、适合风寒感冒的患者食用。加入适量红糖搅拌即可。盐适量 。
【功效】
本品具有解表、麻黄 、疏风散寒的功效 ，有疏散风热 、加水1000毫升 ，麻黄2克 ，苦瓜 、粳米100克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花 。有发汗解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、生姜3片 。葛根 、适合风热感冒 、用大火烧开 。
③然后加入菊花、大火煮沸后改为小火煮1小时。小便发黄的患者食用 。金银花 、菊花 、菊花洗净 。葛根 、头痛 、加适量开水，鼻塞流涕的患者食用。粳米100克 ，红糖适量 。炖锅加盖，