将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。添加适量清水 ，皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水红豆和薏米的老少量不能太多，大火烧开后关火，皆宜

　　温馨小提示 ：

　　1、解豆薏水 。暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1、米水放置一个小时 。老少可以直接食用的皆宜 ，薏米 、解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红再关火 ，米水

然后再开大火烧开，否则就煮成粥了。连续这样三次 ，

　　2 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。不要打开盖 ，各一把就可以了 ，

　　原料  ：红豆、

　　2 、