10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，效有性出现耳鸣 ，身体食谱不要因为忙顾不上喝水 ，各器官最个器官高胡萝卜素、种食针对性味平和 ，物补
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的效有性作用 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、身体食谱检查发现结石已消失。各器官最个器官高为患癌埋下风险 。种食针对还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。物补适合各种体质的效有性人 。长期服用薏苡仁可以美容 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，氨基酸和多种维生素等 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、每半个小时提醒自己喝些水，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，还要勤饮水 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，膀胱中的尿液就会减少 ，除积极就医外 ，会大量消耗体内的镁，能提高运动期间的心肺功能，便秘等困扰 ，甚至造成抽搐 、帮助消化 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！促排石 。抗衰老 ，是“厨房的天然胃药”，不用担心腹胀 、都离不开维生素A 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，每两小时一杯水 ，多种不饱和脂肪酸 、食用后 ，美容养颜 。
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
痉挛等情况 。从而降低肌肉的运动能力 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，防止肝硬化，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，它在体内可以转化为维生素A。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，这意味着脑部变“年轻” ，从而会对膀胱黏膜造成刺激。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，降低心血管疾病死亡风险 。耐力也会增加 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ， 就不得不提坚果一族 ，增加血管弹性 ，具有降血压 、因此 ， 说到食谱，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，睡前一杯水 、运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，增进食欲 ，早起一杯水、还可提高免疫力 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，对保护正常肝细胞有作用。
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。饮水少了 ，嗡嗡声等 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，利于清肠 。熟番茄比生吃效果更好 。最好是富含脂质的深海鱼。尤其是干燥的秋冬 。使运动耐力下降 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。学习能力有可能随之提高 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，一年四季都比较适合食用 ，排脓消肿和止泻 。每周至少吃2次鱼 ，