含维生素b的食物 芽菜、腐竹、麦芽等

龙须菜
、生素食物草莓、生素食物油菜花
、生素食物龙眼 、生素食物山竹、生素食物红枣、生素食物李子 、生素食物川七 、生素食物韭菜 、生素食物释迦 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物荔枝 、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果 、水果 ：金橘 、罗勒、豆浆 、黑枣等
。芽菜、腐竹、麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋、核仁 ：杏仁、榴莲、核桃等；

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    1、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。