小贴士 ：
1、红豆
炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆也是炖肉不错的补益汤水！盐做法 ：
1 、红豆将红豆洗净 ，炖肉
3 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，红豆不但能补血 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
2、红豆多食红豆对身体大有裨益 。利尿的作用。捞出温水冲洗干净 。
5、
2、五花肉换成排骨，且具消肿 、请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅，炖制过程中 ，加入清水浸泡2小时 。大火煮开 ，入盐调料即可。
4 、最好一次性加足清水，
3 、
材料 ：红豆 、五花肉 、一次性加入足够量清水。