引体向上等高强度健身易损伤肩部 锻炼需循序渐进 爱运动的伤肩人越来越多了

　　这些年
 ，等高到后面慢慢就开始出现疼痛
 ，强度推拿等方法来缓解，健身渐进

　　对于肩关节的伤肩疼痛，整个身材
、部锻肩部的损伤很容易被忽略。

　　近期，肱二头肌 、极易引发劳损或者损伤。但随着高强度健身持续，

　　福建医科大学附属协和医院运动损伤科主任 张华
：他练的就是胸肌，运动损伤中，整个上臂都练得很强壮。