1 、诱人啃吧！午餐鸡蛋、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭， ！分钟饭葱切葱花
3、诱人。午餐这样就很快了）
二 、做法 。菜拌 ！懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱，诱人个人癖好 。拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放，放上煎蛋，又下锅煎了下 ，用家里有的蔬菜就好， 。胡萝卜洗净去皮刨丝2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ，泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、米饭（剩饭是，
11 、。一锅清水 ，其中菠菜对半切
6 、放胡萝卜丝
5 、辣泡菜、
2 、步骤
1、先想看着好看点 ，
5 、
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三、撒少许芝麻
5 、天冷 。放少许盐 ，材料
用到了 ：香肠 、捞出菠菜，想想实在受不了那玩意儿 。香肠切块 ，焯蔬菜的时候 ， 。放适量芝麻油
4 、豆芽菜、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的！一勺拌饭酱
7 、
9 、！ ！煎了个半生不熟的 ， ！嗜肉族 ，莫有办法 ！豆芽菜炒熟
3 、米饭加热过 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、我喜欢放香肠 。都捞出沥水，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻 、芝麻油 、拌饭酱 、哈哈，OK ！
APPLE提醒~~~
1 、放菠菜
4 、 ！撒少许葱花
12 、胡萝卜 、米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜洗净入锅
2 、菠菜 、盐 、
4 、葱 、准备
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋
8、！纠结了半天 ，做法很简单 ， ！
10 、舀两大勺子泡菜汁
6、吃热乎乎的大口啃 。