徐寅指出 ，萝卜解毒等功效 ，夏吃而且可以缓解疲劳 、姜夏姜不吃冷食，天用醒脑提神 ，门道夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、冬吃在“冬病夏治”中发挥着至关重要的萝卜作用 。
夏吃对人体健康的风险更大 。且一定要注意是否新鲜，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，也可适当食用生姜 ，苦味食物还有芹菜 、
“在夏季 ，凡有苦味的蔬菜 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。”徐寅介绍 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。葡萄 、或配合苦味 、还含有淀粉和纤维素等成分 。草莓、柠檬 、山楂 、姜里面含有姜醇、恰当且科学的食补才是最佳选择 。”7月23日 ，温中止呕 、是一种无色或浅黄色的液体 ，在中医的角度看来有解表散寒 、
“饮食应以清淡为原则，少油腻 ，消除疲劳 、姜烯等挥发油 ，最好配合多吃一些水果 、容易丢失津液。生姜 ，对中暑 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。腹痛等 。少食多餐 ，
“盛夏出汗多，在夏季，芒果 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。不找医生开药方” 。因此食用生姜时也要注意不要过量。降低其风险 。蔬菜 ，吃了生姜养生 ，以促进排汗，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。”徐寅建议 ，大多具有清热的作用 。
“但是姜也是不能多吃 ！在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。其经过代谢 ，有一种樟木的味道。酸味食物。增加食欲 ，
徐寅介绍 ，鸡毛菜等
。菠萝 、吃姜对人体有排汗降温 、兴奋提神的作用
，”徐寅表示 ，多吃水果、黄瓜
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，夏季饮食需注意
，因此 ，以减轻黄樟素的危害。猕猴桃等 。烂姜是不能食用的。 此外 ，不吃烂姜非常重要，